VITAMÍN C 50 000 (,,Vitamin C pro imunitní systém“)

Vitamín C má antioxidační účinky, je potřebný při tvorbě kolagenu a chrupavek, normalizuje nervovou soustavu a psychiku atd. atd.

Vitamín C:

Vitamín C je chemicky kyselina L-askorbová (E300 - ne všechna "Éčka" jsou škodlivá), bezbarvý krystalický prášek výborně rozpustný ve vodě. Protože se jedná o kyselinu, má velmi výraznou kyselou chuť podobnou kyselině citronové.
Jako vitamín rozpustný ve vodě je pro potřeby organismu důležité jeho pravidelné doplňování - narozdíl od vitamínů rozpustných v tucích (vitamíny D, E, A atd.) se totiž vitamín c neukládá do zásoby. Větší množství jakéhokoliv vitamínu rozpustného ve vodě (nadměrná dávka) se vždy vyloučí močí ven z těla.
Tato vlastnost znamená, že je nutné vitamín C pravidelně doplňovat - užívat buďto z běžných potravinových zdrojů nebo formou vitamínových doplňků.

Lidský organismus narozdíl od zvířat není schopen vytvořit si vitamín C sám, je tedy nezbytné přijímat jej zevně stravou nebo vitamínovými doplňky. Lidský organismu nedokáže vitamín C uchovat pro pozdější použití (jako např. betakaroten a jiné vitamíny rozpustné v tucích), proto se musí vitamín C doplňovat pravidelně.

Nejvyšší obsah vitamínu C v přírodních zdrojích je v citrusových plodech, jahodách, bohatým zdrojem jsou také šípky. Obecně je poměrně vysoký obsah ve většině letního ovoce a zeleniny (nejvíce křen).
Potíž je pouze v množství obsaženého vitamínu C v ovoci nebo zelenině.

Obsah vitamínu C není vždy dostatečný - takže je nutný neustálý příjem (alespoň obden).
Druhým problémem je nekonstantní obsah vitamínu C podle pěstitelských podmínek, odrůdy, skladování atd., takže jednou mají meruňky 30mg vitamínu C, podruhé třeba jen 10mg vitamínu C ve 100g plodů. Mimochodem meruňky jsou jedinečným zdrojem antioxidantů, betakarotenů, vitamínů, minerálních prvků a jediným ovocem se specifickým obsahem vitamínů B12, B15, B17. Pokud máte možnost, doporučujeme v létě zavítat na jižní moravu a ochutnat skutečné meruňky - nikoliv paskvily, které se prodávají kolem silnic.

Doporučený příjem vitamínu C:
Minimální doporučený příjem vitamínu C pro dospělé: 80-90mg vitamínu C denně. Názory odborníků na doporučené dávkování potřebného vitamínu C se však velmi rozcházejí.
Na jedné straně je všeobecné doporučení 80-100 mg vitamínu C, naproti tomu je řada klinických studií, které prokazují, že v důsledku současného obecného znečištění prostředí a nižší konzumace zeleniny a ovoce by se příjem vitamínu C měl optimálně pohybovat kolem 300-500mg denně.
I řada předních odborníků je v otázce správného dávkování ve při, nicméně se stále více prosazuje, že doporučená denní dávka vitamínu C by se měla pohybovat kolem 500mg.
Při zvýšené zátěži u sportovců nebo velkém vypětí (pracovní stres, zkoušky) se doporučuje nárazové zvýšení příjmu vitamínu C na 1000 až 3000 mg.

Přírodní vitamín C (aneb nenechme se "oblbovat").

Jaký je rozdíl mezi přírodním vitamínem C a syntetickým? Žádný!
Po chemické stránce se jedná o stejnou látku.
Po stránce výroby je rozdíl mezi vitamínem C synteticky získaným a vzniklým v rostlině minimální. Vitamín C se totiž nevyrábí typicky "chemickou" cestou, ale tzv. biofermentací, tj. působením živých organismů, stejně jako se "vyrábí" víno nebo burčák.
Stejnou technologií se vyrábí i l-carnitin nebo aminokyselina glutamin. Není tedy pravdou, že přírodní vitamín C je účinnější než "vyrobený" fermentací. Ono je to totiž dokonce naopak - čistý vitamín C je účinnější než přírodní.
Občas někteří "pseudo-odborníci" převrací argumenty a setkáváme se s tvrzením, že přírodní vitamín C je lepší, zdravější apod.

Stejná situace je i u bio-výrobků. Bohužel také není pravdou, že bio výrobky jsou lepší nebo kvalitnější než ostatní. Často tomu může být právě naopak. Bio produkty zaručují pouze to, že jsou vyrobené za určitých podmínek, nikoliv, že jsou kvalitnější než jiné.

Doporučené použití a dávkování vitamínu C:

Složení: kyselina l-askorbová (vitamin c), želatinová kapsle.

Doplněk stravy.
Není určen jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Ukládejte mimo dosah dětí. Minimální trvanlivost vyznačena na obalu. Nevhodné při známé alergii na některou z obsažených složek.

Značka: AminoMax. Vyrobeno v ČR. Země původu: Česká republika.